上校鸡块
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
上校鸡块
上校鸡块营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
上校鸡块的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 鸡蛋适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 淀粉适量
- 面包糠适量
上校鸡块的做法
1
鸡胸肉洗净剁成泥
2
加入生抽，料酒，黑胡椒，盐，淀粉，鸡蛋，充分搅拌均匀
3
取适量肉泥，裹上面包糠
4
下入油锅，小火慢炸
5
炸至金黄全熟即可
成品图
