咖喱土豆盖浇饭
- 蒸
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱土豆盖浇饭营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
咖喱土豆盖浇饭的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 米饭300g
- 调和油15ml
- 食盐5g
- 葱15g
- 咖喱粉5g
咖喱土豆盖浇饭的做法
1
把4个土豆切丁备用
2
一根大葱切丁备用
3
锅里放入油，手放到锅上面，感觉手热时，把葱放入翻炒，再把土豆倒入翻炒，把盐，老抽放入继续炒，倒入2碗水，烧开后，放入咖喱粉
4
用碗把米饭盛出，倒扣于一个盘子中
5
把咖喱土豆浇到米饭上就可以了