生菜肉末饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
生菜肉末饼营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
生菜肉末饼的食材2人份
- 生菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鱼露适量
- 鸡粉适量
- 面粉适量
- 淀粉适量
生菜肉末饼的做法
1
生菜洗净，沥干水分，
用到切碎
2
肉用刀剁碎备用
3
用容器把肉末，生菜放入一起
4
然后加入面粉
5
加入调匀成流动状
6
再加入盐，鱼露，鸡粉搅拌均匀
7
置锅火上，加入适量的油，
中小火加热，倒入适量的面糊，
煎至两面金黄即可出锅