二薯豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
红薯与紫薯，都是被赞誉的健康食品。 红薯据说可以防癌，被称为长寿果。而紫薯那深沉的紫色，则意味着丰富的花青素，地球人都知道的抗氧化物质。平时总是蒸着吃，还从未让它们混在同一缸豆浆里。想想它们会碰撞出怎样的颜色，真的很让人好奇。结果总是出人意料，一种紫红色，虽然有些发灰，却还是很容易看出那红色的成分。 很有意思，对不？
二薯豆浆营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
二薯豆浆的食材2人份
- 红薯60克
- 黄豆60克
- 紫薯60克
- 水1500毫升
二薯豆浆的做法
1
用料：红薯60克，紫薯60克，黄豆60克，水1500毫升
2
黄豆洗净控水，倒入碗中，加清水浸泡至涨发。红薯与紫薯分别洗净，切小丁备用。将滤网架装入豆腐机打浆桶
3
倒入黄豆，加入二薯丁，倒入清水，盖上盖子
4
装入机座，启动豆浆功能，打浆结束，取下打浆桶，揭盖
5
取走滤网架，使渣浆混合，倒入豆浆杯
成品图
二薯豆浆的烹饪技巧
食材的比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
饮用时可以根据自己口味，加糖调味