水果捞
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
多吃水果皮肤好好
水果捞营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果捞的食材2人份
- 木瓜适量
- 苹果适量
- 酥梨适量
- 芒果适量
- 红心柚适量
- 黄桃适量
- 水蜜桃适量
- 酸奶2盒
水果捞的做法
1
准备水果，洗净去皮（自己喜欢吃的水果都可以放）
2
切成大小均匀的小块
3
倒入酸奶，可以多倒些，没过水果（我一个人吃不酸奶倒得比较少）还可以放些喜欢吃的坚果
4
拌匀开吃