油炸兰花豆
- 炸
- 其它口味
- <30分钟
- 中级掌勺
油炸兰花豆营养建议
-
含糖量 42.14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
油炸兰花豆的食材2人份
- 干蚕豆1斤
- 椒盐适量
- 盐2小勺
油炸兰花豆的做法
1
食材：干蚕豆
2
倒入清水浸泡24小时
3
将浸泡好的蚕豆清洗清洗捞出
4
沥干水分
5
接着，用剪刀剪出小口
6
然后，放入热油中炸至蚕豆浮出油面，用漏勺碰撞蚕豆有脆脆的响声，蚕豆就可以捞出了
7
炸好的蚕豆沥干油
8
放入大盆里
9
最后，加适量的椒盐
10
加2小勺盐
11
调味拌匀即成
成品图
