蒜泥油豆腐
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
抖音里学的一道菜，烧出来很好吃，大家可以试一下。
蒜泥油豆腐营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒜泥油豆腐的食材2人份
- 油豆腐350克
- 蒜泥30克
- 剁椒5克
- 香葱适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
蒜泥油豆腐的做法
1
大蒜去衣，剁醉
2
把油豆腐对角切开
3
把大蒜，剁椒入油锅炒一下
4
加入油豆腐和一点水炒
5
加入蚝油
6
加入生抽和清水煮
7
全程煮三分钟左右
8
撒点香葱即可
成品图
蒜泥油豆腐的烹饪技巧
热食为佳