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诗文 冰糖银耳炖桃胶
释义
冰糖银耳炖桃胶的做法

冰糖银耳炖桃胶

  • 甜味
  • <2小时
  • 新手尝试

首先,要感谢美食杰给与我这次试用新品的机会,一直想着给新家添置一台新的电饭煲,这个礼物太实在了~感恩~~ 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,。是桃树或者在外力作用下产生伤口,分泌桃胶有利于伤口自愈,比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。

冰糖银耳炖桃胶营养建议

  • 含糖量 5.67
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

冰糖银耳炖桃胶的食材2人份

  • 桃胶4~5颗
  • 银耳1朵
  • 冰糖30克
  • 清水700毫升

冰糖银耳炖桃胶的做法

1 冰糖银耳炖桃胶菜谱图解

桃胶和银耳要提前一晚泡发,泡好的桃胶需要洗去杂质,银耳去根,撕成小朵,备用

2 冰糖银耳炖桃胶菜谱图解

将桃胶、银耳和冰糖,放入锅中

3 冰糖银耳炖桃胶菜谱图解

倒入清水,水大概没过银耳桃胶就可以了,我这里大概是700毫升

4 冰糖银耳炖桃胶菜谱图解

选择“煲汤”模式,时间一个小时三十分钟,耐心等待吧~

5 冰糖银耳炖桃胶菜谱图解

到时间后,搭配蛋挞或者小饼干就是一道不错的下午茶~美容养颜哦~

成品图

冰糖银耳炖桃胶的烹饪技巧

桃胶性寒凉,姑娘们在生理期千万不要去食用~切记切记~

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 4:27:17