酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
夏天来临，冰镇的酸梅汤在可口不过了，很多人都知道可以解暑，其实也是一味汤药，可以放点甘草或者罗汉果一起熬煮，儿童少食用酸梅类食品，因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
酸梅汤营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸梅汤的食材2人份
- 乌梅300克
- 罗汉果1个
- 干山楂5克
- 冰糖20克
- 水1400毫升
酸梅汤的做法
1
将所有食材放入放入锅中，加满水熬煮
2
大火熬煮半小时即可
成品图
