山药玉米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
冬日暖胃粥~
山药玉米粥营养建议
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含糖量 32.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山药玉米粥的食材2人份
- 大米50克
- 山药50克
- 玉米25克
- 大枣2颗
山药玉米粥的做法
1
准备食材
2
将玉米粒剥下来，山药去皮切块
3
大米淘洗干净
4
大米和红枣放入养生壶内，加水至0.8L处。选择养生汤程序（时间共60分钟）
5
煮30分钟后放入玉米粒和山药，继续熬煮
6
煮至程序结束即可
成品图
