炝藕丁
- 炝
- 咸鲜味
- 新手尝试
炝藕丁营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝藕丁的食材2人份
- 藕300g
- 干辣椒适量
- 葱适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 醋适量
- 味精适量
炝藕丁的做法
1
藕去皮切丁
2
青辣椒、干辣椒、葱切小段
3
藕在开水里烫一下
4
锅里放少许的油，把干辣椒和葱爆香
5
辣椒有点变色的时候把藕丁放进去，翻炒
6
最后放入青辣椒丁翻炒片刻，加入盐，醋翻炒均匀加入味精即可