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诗文 肉夹馍
释义
肉夹馍的做法

肉夹馍

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

献给妈妈的专属食品!祝所有母亲节日快乐!

肉夹馍营养建议

  • 含糖量 25.76
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

肉夹馍的食材2人份

  • 五花肉400克
  • 面粉500克
  • 大葱半棵
  • 料酒2勺
  • 陈醋1勺
  • 生抽2勺
  • 老抽1勺
  • 黄豆酱1勺
  • 酵母3克
  • 香菜3根
  • 香葱2根
  • 青椒1个
  • 4片
  • 花椒30粒
  • 八角2个
  • 桂皮1小块
  • 香叶4片
  • 肉蔻1个
  • 干辣椒5个
  • 冰糖8粒

肉夹馍的做法

1 肉夹馍菜谱图解

因为准备早上要吃,头天晚上先将肉炖好。五花肉洗净凉水下锅,放入1勺料酒煮开焯一下水。然后捞出再清洗一下,去掉表面的血沫

2 肉夹馍菜谱图解

炖肉锅中再次烧开水,烧水的同时另起锅放少许油,放入冰糖,小火炒成红褐色。倒入炖肉锅中,再放入五花肉

3 肉夹馍菜谱图解

放入所有调味料,加入料酒、生抽、老抽、黄豆酱和适量盐

4 肉夹馍菜谱图解

中火煮40分钟,不要捞出,放凉后连汤汁带肉一起放进冰箱。炖肉的同时还可以放入煮熟去皮的鸡蛋一起煮,夹在馍里味道也不错

5 肉夹馍菜谱图解

炖肉的时候把面发上。500克面粉中放入3克用温水稀释的酵母,然后用温水把面和成软硬适中的面团,密封后放冰箱冷藏发酵一晚。图片是发酵好的状态

6 肉夹馍菜谱图解

第二天早上将发酵好的面团充分揉匀排气,然后分成若干个小剂子,擀成饼坯,中间刷上油,记住边缘不要刷

7 肉夹馍菜谱图解

像包包子似的包起来(中间是空的),然后用手轻轻按压成小饼,两面都要按压,让饼皮两面薄厚尽量均匀,一个馍就做好了

8 肉夹馍菜谱图解

将做好的馍放入平底锅烙至鼓起,饼明显变轻就熟了。喜欢吃表皮松脆的烙的时候锅中可以不放油;老人孩子吃需要饼皮软一些的,烙的时候锅中和饼表面都刷一层油,这样饼皮就不会变硬了

9 肉夹馍菜谱图解

拿出炖好的肉重新加热一下,然后取出肉加入香菜,香葱一起剁成肉丁,剁的时候在上面浇上一些汤汁吃起来会更香

10 肉夹馍菜谱图解

因为有孩子吃,我把青椒切成小丁单独放,根据个人口味喜欢吃的单独添加

11 肉夹馍菜谱图解

将馍从侧面切开,放入剁好的肉丁和青椒丁,表皮松脆,肉香四溢的肉夹馍就做好了

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更新时间:2025/3/14 23:11:15