牛奶黄瓜软饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
简单、营养早餐软饼，搭配一碗二米粥，一碟小咸菜齐了。
牛奶黄瓜软饼营养建议
-
含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶黄瓜软饼的食材2人份
- 纯牛奶250克
- 鸡蛋2个
- 高筋面粉230克
- 旱黄瓜1根
- 小葱1棵
- 精盐少许
- 水适量
- 油1勺
牛奶黄瓜软饼的做法
1
准备食材
2
牛奶、鸡蛋放入盆中
3
搅拌均匀，擦入黄瓜丝
4
拌均匀放葱花
5
拌好后放入一勺油
6
拌好静置20分钟
7
用不粘锅，放一手勺面糊摊薄
8
两面烙微黄出锅
9
软饼就烙好了
成品图
