夏日水果杯
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
酸奶和水果搭配很妙很妙哦
夏日水果杯营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏日水果杯的食材2人份
- 葡萄5个
- 酸奶1瓶
- 苹果1个
夏日水果杯的做法
1
准备材料
2
苹果提前放冰箱冷冻，剥开皮
3
苹果切丁
4
抛开红葡萄的皮
5
切碎
6
酸奶倒入自己喜欢的容器里
7
倒入水果
8
搅拌均匀
9
苹果皮贴杯边做装饰
10
倒入就ok，知道我为什么选这两个水果嘛？一个脆一个软哦
成品图
夏日水果杯的烹饪技巧
没有