盐蒸橙子
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
正直每年乍暖还寒时候，昼夜温差大，极易感冒咳嗽。做一道蒸盐橙，对于初期的风寒感冒，有一定止咳的功效。蒸盐橙特殊的风味儿，慢品细嚼，你就会发现，舌头有种特别的快感，吃着吃着你就会慢慢忘记一开始吃蒸盐橙是为了治感冒的初衷了！
盐蒸橙子营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
盐蒸橙子的食材2人份
- 橙1个
- 盐适量
盐蒸橙子的做法
1
水中加盐，搅拌均匀并将橙子放入水中浸泡15分钟
2
取出后，将橙子横切一刀，上面小，下面大
3
放入碗中，撒上盐
4
用筷子在橙子上戳小孔，便于盐更好地渗入，盖上橙子盖大火蒸15分钟
5
蒸完之后用勺子取出果肉
6
用勺子将果肉捣碎，并去掉果肉中的内果皮
7
将果肉放回橙皮内，倒入橙汁
8
美味的蒸盐橙就做好啦！
成品图
盐蒸橙子的烹饪技巧
1. 橙子要用盐水浸泡一下，可以起到消毒的作用，使橙皮也可以食用
2. 撒盐的时候一定要用筷子在橙子中间戳几下，这样可以使盐更好的渗入