水果钢切燕麦粒
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
钢切燕麦粒 刚听名字很粗狂 但是煮了吃后 口感像米饭 很有嚼劲 适合减肥族
水果钢切燕麦粒营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果钢切燕麦粒的食材2人份
- 钢切燕麦粒50克
- 水适量
- 芒果半个
- 小西红柿1个
- 巧克力甜甜圈适量
水果钢切燕麦粒的做法
1
钢切燕麦片准备好
2
锅里放适量水，坐锅
3
倒入50克左右的燕麦片
4
开火煮开，开后调小火
5
根据自己的口感，煮至水份稍干
6
芒果和西红柿切小，牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
水果钢切燕麦粒的烹饪技巧
煮的时候，注意火候，小心於锅