炒嫩蚕豆
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
春天到，吃嫩蚕豆啦！
炒嫩蚕豆营养建议
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含糖量 31.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒嫩蚕豆的食材2人份
- 嫩蚕豆350克
- 食盐1勺
- 花椒10粒
- 干辣椒3个
炒嫩蚕豆的做法
1
嫩生生的蚕豆剥去皮
2
剥好的蚕豆
3
锅中放水，水开后放入蚕豆，煮熟
4
油锅中放油，油热后放入花椒粒和干辣椒，炒香
5
倒入煮好的蚕豆，炒至外皮微干
6
加盐搅拌均匀出锅！
成品图
