蜜汁紫薯糯米糕
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
蜜汁紫薯糯米糕营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜汁紫薯糯米糕的食材2人份
- 紫薯100g
- 糯米饭50g
- 猕猴桃3个
- 苹果1个
- 芒果1个
- 糖桂花1勺
- 长寿深山野蜜2勺
蜜汁紫薯糯米糕的做法
1
准备好猕猴桃、芒果、苹果
2
准备半碗糯米饭
3
紫薯去皮、切厚片；入微波炉叮熟，压成泥备用
4
紫薯泥与糯米饭拌匀
5
水果去皮、切厚片
6
拌好的紫薯糯米饭压成团，放在盘中；周围放上水果
7
糖桂花加入蜂蜜拌成蜜汁
8
将蜜汁淋在紫薯糕上