红枣小米粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
小米是养胃佳品，具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。红枣更是补血佳品，特别女性朋友更应该适量的食用红枣。
红枣小米粥营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣小米粥的食材2人份
- 阿胶枣6颗
- 小米100克
- 红糖50克
- 清水800克
红枣小米粥的做法
1
将红枣洗净切成小粒
2
将小米放入锅中加入清水
3
煮开后保持中小火
4
加入红枣后继续滚煮10分钟
5
最后加入红糖搅匀即可关火
成品图
红枣小米粥的烹饪技巧
红糖量可依个人口味加增减