茶香鸡翅中
- 焖
- 五香味
- <60分钟
- 初级入门
孩子都喜欢吃鸡翅，老喜欢吃外面那些烤翅，炸翅，非常得不健康，想想还是自己做几个给他们吃不是更健康营养嘛，于是一锅茶香鸡翅就上桌喽，鸡翅里带着淡淡的茶香，并且炖出来的鸡翅，颜色相当的漂亮，非常不错哦！
茶香鸡翅中营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶香鸡翅中的食材2人份
- 鸡翅中8只
- 茶叶18克
- 油适量
- 料酒适量
- 姜3片
- 生抽适量
- 糖少许
茶香鸡翅中的做法
1
准备好材料
2
鸡翅洗净后用牙尖戳一些小孔方便入味，把生抽、料酒、糖混合在一起，鸡翅倒入腌制半个小时
3
茶叶泡好，最好多点水
4
热锅放油，放姜片，鸡翅入内煎
5
煎至两边表皮金黄
6
倒入茶叶水和一般茶叶，还有刚才腌制鸡翅的酱汁
7
大火滚后小火焖煮30分钟即可
成品图
茶香鸡翅中的烹饪技巧
酱油不要放太多了，味道淡了的话后期可以用盐调整的，建议不要太咸，味太重的话很难尝出茶叶的清香